COMER CHOCOTEJA ES BUENO ...¡¡¡¡
Comer chocolate, especialmente el chocolate oscuro, puede ayudar a reducir el riesgo de hipertensión arterial, colesterol alto y enfermedad cardíaca y también podría ayudar a mejorar su estado de ánimo
1. Reduce la presión
sanguínea alta – Los flavonoides del cacao ayudan a regular la presión sanguínea
y a reducir los coágulos sanguíneos.
2. Favorece la llegada
de sangre al cerebro – Un profesor de la universidad de Nottingham ha descubierto que
beber líquidos con cacao rico en flavonoides aumenta el riego sanguíneo a
determinadas zonas del cerebro al de dos o tres horas. Los flavonoides del
cacao son la clave en los ingredientes de chocolate negro, que puede ayudar a
mejorar las funciones del cerebro contra la privación del sueño, fatiga y los
efectos de la edad.
3. Despierta
sensaciones similares a “estar enamorado” – La cafeína y otros
componentes en el chocolate negro mejoran el humor y disminuye los síntomas premenstruales. Además, la sustancia pentilamina del chocolate dispara
sentimientos similares a “enamorarse”
4. Previene el daño
celular – Los responsables son los flavonoides del chocolate negro.
5. Mejora los niveles
de azúcar en sangre – por el mismo motivo que el punto anterior.
6. Reduce el riesgo de
ataques cardíacos – Un estudio de John Hopkins University School of Medicine dice
que comer unas onzas de chocolate negro diariamente reduce en un 50% las
posibilidades de sufrir un ataque cardíaco.
7 Alivia el síndrome de fatiga crónica – un estudio sugiere que comer una onza y media diaria de chocolate negro con un 85% de cacao sienten menos fatiga después de comer chocolate.
8. . Sube el colesterol
bueno y baja el malo – El chocolate negro con flavonoides tiene mucho mayor efecto en
regular el colesterol que otras sustancias con menos flavonoides como el té, el
vino o la cebollas.
9. Ayuda a procesar el
azúcar en sangre – Un estudio italiano asegura que el chocolate negro aumenta el
metabolismo del azúcar de la sangre y reduce el riesgo de diabetes.
10.Suaviza la tos persistente – Un estudio inglés
dice que la teobromina, un componente del cacao, puede ser más efectivo que las
medicinas tradicionales contra la tos. La teobromina actúa sobre el nervio
sensorial que termina en el nervio vago, que interviene en las vías de los
pulmones al cerebro
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